又看了一篇文章, 严厉的批评了过度减肥的缺点. 过度减肥的同时也减了骨骼. 会带来很多负作用. 如: 脱发, 贫血, 骨质疏松等. 吓的我连忙告诫自己千万不要节食减肥, 只要运动型的身材就最好. 问题是运动型身材更难塑造. 需要吃好, 喝好, 运动好.
吃好, 能做到; 喝好, 没问题. 只是运动好, 太难了. 主要是没时间再加上人太懒. 好不容易挤点时间, 都用来上网了. 还是节食减肥来的简单, 少吃几顿全齐了. 可当美食在前时, 想不吃, 难啊!
哎, 我容易吗, 我!
Friday, June 5, 2009
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